9件你應該試試的方式來讓你的青春痘獲得改善！
為什麼我的痘痘老是不好？
你們一定認為把青春痘擠出來，青春痘就會消失。但是事實真的是這樣嗎？
擠痘痘只會更讓青春痘惡化！
你大概也試過市場很多的青春痘治療方式，但是老是不見效果。
但是別氣餒，試試以下幾種方法讓痘痘改善吧！
1.所有的青春痘治療需要至少四個禮拜才看到效果。
如果你因為心急，每隔三天就換一家診所，或試新的痘痘產品，這些動作不但看不到治療效果，反而可能出現皮膚過敏等情形，進而造成更糟糕的肌膚。
如果治療是有效的，大約可以在4至6週之後感覺到改善。
看到有效的治療效果後，我們會建議繼續治療。
即使你的青春痘不長了，不間斷的塗抹適合的表皮藥膏，會有效的預防新的青春痘再度發生。
如果你的青春痘如此嚴重，你需要皮膚專科醫師的協助。
在藥局購買的成藥，或是百貨公司買的保養品絕對幫不了大忙！
2.針對不同的長青春痘原因做治療。
如果你在4至6週後還是看不到效果，這時候你再加上另外一種治療方式。
例如，如果你一開始使用抗菌的治療方，四到六週後效果如果不明顯，這是可再加上一個幫助代謝角質的藥膏，或是降低油脂分泌的口服藥等等。
第二種治療方式希望可以治療不一樣的至痘因子，以下是不同的外用藥膏的治療效果：
●BPO(benzoyl peroxide)可以幫助降低痤瘡桿菌
●外用A酸，如adapalene可以排除粉刺與降低皮脂腺分泌油脂
●水楊酸可以降低青春痘發炎與排粉刺
治療痘痘一次僅試用一至兩樣藥物。
過多種類的藥物會導致皮膚的敏感與不適感，反而更會長痘痘。
3.每天洗臉兩次，還有當你流很多汗時。很會長青春痘的皮膚是敏感的。
我們常聽病人說因為出油量大，所以每幾個小時就去洗一次臉。
這樣的保養習慣會導致皮膚敏感，讓青春痘更糟。
我們建議以下時間為洗臉的時候，請用溫和的洗面乳：
●一起床時
●睡覺前
●當你臉部留很多汗時
4.停止使用物理性去角質的產品，如磨砂膏。
病人常因為皮膚出油、暗沈、或是長痘，就會想要使用磨砂類產品，好好把髒東西搓出來。
拜託千萬不要！這會讓原本已經很敏感的肌膚更加敏感，甚至加重青春痘。
磨砂膏這種東西其實不適合任何膚質，沒有敏感性膚質都會因為長期使用導致敏感。
5.所有放到臉上的保養品與彩妝品都要「不致痘」。
這些產品通常在標籤上面都會標榜。
下次你去逛彩妝或是選購保養品時，放大你的眼睛，特別尋找這些產品。
這些產品通常會標榜：
●不阻塞毛孔
●不致粉刺
●不致痘
●不含油脂
6.把手綁起來，不要再摳痘痘。
把膿皰擠出來你或許或覺得是最快解決痘痘的方式。
但是往往病人擠痘痘的方式都不對，導致痘痘越長越大顆，或是越長越多。
所以如果有難以除裡的青春痘，請找皮膚科醫師拯救。
臉部的囊腫型青春痘，如果經過不當擠壓，反而會造成周遭組織發炎反應更加嚴重。
7.擦青春痘藥膏時不要只擦在長痘痘的地方，應該塗抹在全部會長青春痘的地方。
青春痘藥膏請塗薄薄一層，這會治療已經長出來的青春痘，還有預防新的痤瘡發生。
8.清洗你的枕頭套、帽子，或是任何會接觸到你臉部肌膚的地方。
老廢脫落的角質、細菌、還有油脂會堆積在這些表面，這就會導致毛孔阻塞。
保持這些地方的乾淨會預防新的痘痘。
你應該清洗你的枕頭套2至3次一週! 這會有差！
9.最後，找位信任的皮膚專科醫師治療。
如果你的青春痘是嚴重的，或是每次都是大量大量的長，口服藥物是需要的！
請與專業的皮膚科醫師討論，快速控制青春痘。
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