油性肌膚該怎麼保養?皮膚科醫師告訴你正確的洗臉與保養方法!

油性肌膚該怎麼保養?皮膚科醫師告訴你正確的洗臉與保養方法!

從小就看到廣告宣傳保濕的重要性,你對保養的概念是只要做好保濕,肌膚就會Q彈與透亮嗎?

我看到大多數的油性肌膚患者,他們因為肌膚時常出狀況,總覺得自己的臉又油又乾的,買了好多廣告宣傳保濕的保養品,殊不知這些保濕產品讓他們的毛孔堵塞得更嚴重,痘痘變得更多。其實,油性肌膚是不需要使用到保濕產品。因為你臉上的油脂是鎖水的好成份。

油性肌膚該怎麼保養?皮膚科醫師告訴你正確的洗臉與保養方法!

油性肌膚保養的第一步首先是「清潔、去角質與防曬」。讓我們來看看油性肌膚在日常保養需要注意到方面?

油性肌膚該怎麼挑選洗面乳?

油性肌膚該怎麼保養?皮膚科醫師告訴你正確的洗臉與保養方法!

臉上油脂一旦過多會讓痤瘡桿菌繁殖增生導致痘痘的產生。

油性肌膚每天需洗臉兩次~三次,如果洗完臉之後,還是感到油膩,可以再清潔一次。

洗面乳請挑選一款溫和的洗面乳。當洗面乳讓你覺得緊繃又乾澀,請不要誤以為清潔力很強,其實它正在殘害你的肌膚健康。太刺激的洗面乳,會讓你的肌膚變得不健康,使更多肌膚內的水分流失,你的肌膚會變得又油又乾。

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油性肌膚需要去角質

油性肌膚很容易因為老廢角質堆積,造成毛孔阻塞。以下幾種果酸與水楊酸的成分,可以幫助你定期去角質與清潔毛孔。

果酸、水楊酸 煥膚去角質

酸類產品的濃度與酸性越強,對皮膚的作用就越強、越有效。如果你是煥膚新手建議從低濃度開始,之後再逐步提高濃度。在這過程中,如果肌膚發生過於刺激的情況,請減少使用次數並且選擇較低濃度的酸類產品。

甘醇酸:使用甘醇酸產品pH 值3 – 4.5可以抑制痤瘡桿菌。如果長期使用低濃度15% 的甘醇酸,還可以改善色素痘疤。

水楊酸:溶脂性能、清潔力很好的水楊酸相當適合油性膚質,當毛孔內的油脂被淨化,老廢髒東西也一併被帶走。由於水楊酸的刺激性較小,也適合敏感肌膚使用。

杏仁酸:長期使用10%以上的杏仁酸產品也可以做為抗痘的輔助產品。

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適合油性肌膚的防曬霜要怎麼挑選?

不論陰天、冬天或室內、室外,每天都需要使用SPF 30 (或以上)以及PA+++(或以上) 的防曬霜。因為紫外線的UVA會穿透雲層與窗戶,導致光老化的細紋以及膠原蛋白的減少。

短期來看,如果不使用防曬霜會加深紅痘疤、黑痘疤的顏色。長遠而言,防曬不足不僅會出現討人厭的黑斑,年紀超過35歲之後還可能會長出形狀不規則的肝斑。

油性肌膚該怎麼保養?皮膚科醫師告訴你正確的洗臉與保養方法!

油性肌膚臉上已經油膩膩了,防曬霜要選擇一款產品標示「不會產生粉刺或痘痘」的防曬霜。或者選擇噴霧類或凝膠類質地的防曬霜,讓毛孔不容易被堵塞。

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油性肌膚要使用哪些成分的保養品?

為了避免瓶瓶罐罐的產品讓臉上的油脂變更多,導致過量的蠕形蹣蟲開心地吃你臉上的油脂,讓肌膚變得暗沉又粗糙。當你選擇護膚產品時,請觀察它的質地,最好是水狀或水凝膠狀的質地。因為厚重的乳液或油狀會堵塞毛孔。

油性肌膚該怎麼保養?皮膚科醫師告訴你正確的洗臉與保養方法!

護膚產品最重要的是使用適合油性肌膚的成份,打造更健康的肌膚。

菸鹼醯胺B3:有些人總覺得自己的肌膚又油又乾的,所以塗了很多的保濕品在臉上。其實,很多時候是肌膚健康遭到破壞,讓肌膚內的水分流失。使用一種相當有名並且可以修護肌膚健康的成分 – 菸鹼醯胺B3,讓肌膚鎖住水分。

A醇:A醇有助於促進角質更新代謝,通暢毛孔並且使肌膚由內而外恢復光澤亮麗。除此之外,A醇還可以淡化細紋、延緩肌膚老化。

油性肌膚使用化妝品要注意什麼?

使用非常油膩的化妝品會堵塞你的毛孔。如果不能透過減少使用化妝品的頻率,則需要選擇一款產品標示:「不會長粉刺或痘痘」的化妝品。

油性肌膚避免的食物有哪些?

具有高血糖指數的食物如含糖產品和脫脂牛奶可能會讓你的痘痘更嚴重。仔細觀察生活上有哪些食物會讓你的痘痘長得更多,並且避開它們!

油性肌膚需要比其他膚質更花心力在清潔與去角質上面。一旦你掌握到上述保養的方法,可以讓你少花冤枉錢在瓶瓶罐罐的保養品上面。不過,如果你有中度或重度的痘痘問題,請直接諮詢皮膚科醫生。一旦嚴重的凹痘疤形成,現代的醫學也無法讓嚴重痘疤完全回覆到之前的平整度,頂多7-8成而已。

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