自從上個禮拜六我的一篇YouTube說其實你不需要擦「保濕」，我禮拜一上班之後，我的美容師馬上就跑過來跟我抱怨我造成她們的困擾，客人看完影片後立刻說他跟我們買的產品，是不是都可以不用擦保濕乳液了？

如果你真的這樣想，真的是會錯我的意思了。

「保濕」只是保養裡其中一個步驟而已，我要傳達的一個訊息就是要達到有效的皮膚健康，有效的「預防皮膚老化」，保濕並不是最重要的一個環節。

一般的民眾也只知道「保濕」而已，所以就一直做一些無意義，甚至會讓自己皮膚越來越懶惰的保濕乳液。

為何我會這麼討厭病人擦一堆的保濕乳液在臉上，是因為會影響皮膚正常的角質代謝，如果你的臉上的角質代謝異常，很多老廢角質黏在臉上，你的臉是否就會看起來黯淡無光。

或者你使用了很保濕乳霜在有酒糟性皮膚炎、脂漏性皮膚炎的皮膚上面，這兩個問題在臨床上面都會讓病人感覺起來很乾，病人會很不自主的擦了這些不對的保濕霜讓乾癢症狀緩解！這些動作其實都是讓原本乾燥的皮膚更加糟糕。

如果你有皮膚上面的疾病，你需要的是治療，如果你的問題是角質代謝異常，你需要的是加速角質代謝，而不是只是一昧的保濕，這並不會解決問題，而只是讓整個問題更加嚴重。

還有另外一個問題就是「皮膚老化」。

老化會讓角質層含水下降，還有讓角質與角質之間的粘著會變得比較不好，所以皮膚摸起來會感覺粗糙、乾燥，所以這時候各位美女會做什麼事情？就是擦保濕產品。

擦上去會好個十幾分鐘，當保濕產品裡面的水分乾掉後，一切就打回原形，所以我想請問各位這有任何意義嗎？只為了十幾分鐘的舒適感？保濕乳液真的能夠從根本去治療這個老化問題嗎？

長期不正常使用保濕產品會有以下的副作用：

1.降低角質分裂，因為你的皮膚以為外面給的就很足夠了，他幹嘛要工作。

2.降低角質代謝，這樣你會有黯淡無光的皮膚。

3.皮膚障蔽功能降低。

4.整個表皮變薄

女人老是以為抗老化就是擦保濕。錯！

抗老化是要擦「抗氧化」成份！

抗老化成分(有科學根據的喔！莊醫師只講有科學根據的。你跟我說XX專櫃產品裡面的XX花的萃取也有，我會翻白眼。)給大家幾個最常見：alpha-lipoic acid, glutathione, ubiquinone(Coenzyme Q10), idebenone, Vitamin C(L-ascorbic acid), Vitamin E(-tocopherol), Vitamin B3(Niacinamide)。

說真的要擦到這些成分一定都是瓶瓶罐罐，保濕也夠了啦，如果讀到這裡你還是無法接受我不叫病人擦保濕乳液這個說法，你要擦保濕，至少要確保你的保濕乳液裡面有添加一些抗氧化、能讓皮膚修復的一些成分，要不然真的是白擦。

最後，一定要去角質，會看我的東西的人大部分都是油痘肌，角質代謝也很不正常，所以要把臉洗乾淨、用去角質產品、用果酸、水楊酸、杏仁酸(雖然這個我覺得真的有點弱)，然後長期擦A酸、A醇類藥品、產品。

我當然也會叫病人擦瓶瓶罐罐，但是每一罐都要有它的意義存在。

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