你如果問任何一位皮膚科醫師哪種皮膚保養最重要，醫師絕對會跟你說防曬。說到防曬，一定要說到防曬乳。今天要告訴大家怎麼挑選適合你的防曬乳以及要怎麼正確擦防曬！

今天你所使用的防曬乳、隔離霜真的含有杜絕紫外線的成分嗎？

我曾經看過一位病人拿了一罐 $6000多元的隔離乳說可以當防曬乳，因為櫃姐跟他說是防曬，然後問我雷射術後擦那罐可不可以。

原本我想絕對沒有問題，都已經這麼貴了，應該基礎的防曬應該是做足了。

但是看了一下成分，完全沒有防曬的成分，也沒有標榜該有的SPF與PA的防護力。

如何選擇一罐正確的防曬數，就要了解裡面的防曬乳成分。

防曬乳的成分比可以分為化性學與物理性成分。

化學性防曬：化學性防曬會先「吸收」，之後再「折射」，還有「反射」紫外光，這些化學性防曬會吸收紫外光，然後再把這個有害的紫外光變成無害的熱能。

（圖面源自網路：https://www.dreamstime.com）

以下是比較常見的化學性防曬乳可能會添加的成分：

Aminobenzoic acid (PABA)

Avobenzone

Cinoxate

Dioxybenzone

Ecamsule

Homosalate

Methyl anthranilate

Octocrylene

Octyl methoxycinnamate

Octyl salicylate

Oxybenzone

Padimate O

Phenylbenzimidazole sulfuric acid

Sulfisobenzone

Trolamine salicylate

物理性防曬：物理性防曬則不會被皮膚吸收，只覆蓋在皮膚上薄薄一層，達到物理性的隔絕紫外光的效果。

以下是唯二兩種的物理性防曬成分：

Titanium dioxide

Zinc oxide

大家可以對照看看，你們所使用的防曬乳到底是添加了那種成分。

不要擦了一大堆「隔離乳」，最後一丁丁的防曬成分卻沒有…

選擇防曬乳的重點：

油性肌膚：選擇比較不厚重的化學性防曬乳。

因為化學性的成分大部分擦起來比較不粘膩，但是最後會不會治痘還是跟防曬乳的基底有關係，與防曬成分關聯性比較小。

敏感性膚質：大部分的物理性防曬乳比較不會有敏感性的問題。

但是目前市面上還是可以找到適合敏感性的化學性防曬乳，你可以先擦一小區塊，如果沒有引起紅、腫、癢，則可以安全地擦在全臉。

一般性膚質：兩種防曬乳皆可以選擇，選一個你喜歡的質地吧。

防曬乳到底要不要卸妝？

如果防曬乳含有很厚重的妝感，是需要卸妝的。

但是如果您使用的防曬乳並沒有顏色，又是敏感性膚質，卸妝這個步驟到可以免除，因為過多的摩擦與產品使用，反而會讓皮膚越來越敏感。

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